jueves, 13 de mayo de 2010

Las zapatillas de Contador


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Viendo el video de Contador nos encontramos con una discordancia entre los elementos que utiliza que hace pensar que el planteamiento realizado sobre estas zapatillas es inválido. La incongruencia se detecta fácilmente, y no es necesario ser demasiado intuitivo para ello.
Este video es un ejemplo de cómo en la práctica del ciclismo profesional se aplican conceptos contradictorios de la biomecánica. En la presentación que Contador hace de sus zapatillas se observan incoherencias entre elementos que utiliza para generar estabilidad y elementos que condicionan la movilidad.
Tras una referencia a la diferencia de peso y rigidez entre zapatillas y una descripción detallada de la forma, aspecto e imagen; Contador pasa a mostrarnos la suelas de las dos zapatillas, las viejas y las nuevas, con lo cual, a parte de los matices técnicos sobre la desigualdad de una suela a otra en rigidez y peso, podemos observar como la eficacia de los elementos que generan corrección y estabilidad funcional, como la plantilla que Alberto saca de una zapatilla para evitar problemas musculares o articulares, se ven condicionados por unas calas negras keo con movilidad cero, alterando las posibles necesidades que se precisen para corroborar la aportación de las plantillas, impidiendo obtener la total eficacia en la corrección y en el equilibrio funcional del pedaleo.
Una cala negra crea una fijación que impide cualquier movimiento del pie que precise el ciclista para descongestionar cualquier tipo de inestabilidad, ya que la estabilidad absoluta es difícil de conseguir, porque los elementos que la generan con el uso se deterioran y crean una proporción de desestabilidad. Estos inconvenientes que plantea una cala negra, con movilidad cero, se podrían resolver fácilmente utilizando una cala roja que permite el movimiento del pie sobre el pedal para continuar aportando estabilidad junto con la plantilla.
Por estas razones resulta paradójico que se intente solucionar posibles descompensaciones o inestabilidades y que por otra parte utilicemos componentes que se contradicen a la hora de que todo esto se exprese en una exposición eficaz y resolutiva. Para conseguir cumplimentar la utilidad de la plantilla habría que utilizar una cala con movilidad, preferentemente con la suficiente libertad de movilidad y una superficie que genere estabilidad en el apoyo.Sorprende que un corredor de primer nivel como Contador utilice este contradictorio procedimiento, ya que influye en el rendimiento y eficacia además de la salud.
Y como no, este procedimiento de aplicación debería estar muy valorado en el ciclismo de base para generar correcciones y estabilidad en el proceso de crecimiento, para llegar al final del desarrollo a una situación de estabilidad y equilibrio.

jueves, 6 de mayo de 2010

Ventajas y virtudes de una posición ajustada

Camaradas, os traigo un par de ejemplos donde podreis percibir con claridad la importancia que tiene una posición adecuada sobre la bicicleta a la hora de obtener eficacia.

En esta grabación de la París-Rube podemos ver la diferencia de expresión sobre la bicicleta de Fabián Cancellara con el resto de sus perseguidores en los últimos 40 kilómetros. Se puede apreciar perfectamente que Cancellara mantiene un movimiento de las piernas en el pedaleo totalmente armónico, con gran alegría en la cadencia y con desarrollos muy altos, además de la estabilidad en la posición del tronco y la comodidad de uso de los tres puntos del manillar, parte alta, media y baja indistintamente.

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Por el contrario podemos observar al grupo perseguidor cómo después de marcharse Cancellara con un simple cambio de ritmo sin ni siquiera demarrar durante toda la persecución, no encuentran ni el ritmo de pedaleo adecuado ni la posición a utilizar en el manillar, además se distingue en la grabación la desestabilidad que portan sobre sus bicis, tanto en el pedaleo como en la espalda con forma de ovalo, con posiciones de mucho efecto vela en la parte alta y media del manillar. Toda desestabilidad en el pedaleo es un condicionante para obtener rendimiento e incluso evitar posibles lesiones, una posición inestable de la espalda ocasiona fatiga postural y psíquica afectando del mismo modo a la obtención de
rendimiento.

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Pues bien amigos, si todo esto es posible observarlo en una competición de primer nivel en la máxima exposición de este deporte tan bonito que es el ciclismo, ¿cuántas y mayores podríamos apreciar en la práctica del ciclismo de escuela en fase de aprendizaje y formación? Cuando asisto a pruebas de escuela contemplo, entre otras deficiencias, como el uso de las bielas está, de forma generalizada, posiblemente en una
medida superior a 2cm a las toleradas por los niños para poder expresarse y evitar alteraciones. ¿Cómo con este planteamiento en la iniciación se puede esperar que los ciclistas tengan una formación y cultura de los valores correctos de los componentes?

Es hora de advertir de la importancia y beneficios que aporta una posición ajustada a cada ciclista, tanto para obtener mayor rendimiento como para evitar lesiones. Debemos adaptar la máquina al hombre no el hombre a la máquina.